правильное питание

Что такое правильное питание. Рациональное питание. Оптимальное количество и соотношение продуктов и компонентов пищи для правильного питания.

ГомеостазЧто такое гомеостаз. Механизмы саморегуляции человека. Основные функции гомеостаза. Нормальное состояние организма. Нарушение гомеостаза. Условия для возникновения ожирения, климакса и болезней. Кислотно-щелочное равновесие. Диетическое питание при нарушениях гомеостаза.

Популярные мифы о питанииВ современном обществе существует множество самых различных мифов о питании, об отношении к еде. Все эти придуманные установки мешают нам быть стройными и здоровыми. Знания о том, что лучше есть, от чего, желательно, отказаться, какой режим для вас предпочтительнее, добавит здоровья и улучшит внешно…

Эко-продуктыСегодня экологически чистые продукты (эко-продукты) как никогда востребованы на мировом рынке. Существуют четкие критерии, которые позволяют отнести продукт к экологически чистому:

Сколько нужно есть? Практика умеренного питанияПрактика умеренного питания: чем опасно переедание, как устроен механизм усвоения пищи, почему возникает неконтролируемый голод и мы переедаем, что такое структурный голод и как научиться понимать «просьбы» организма.

Офисная диета: как правильно питаться на работеНекоторым людям кажется, что хорошее, здоровое и умеренное питание возможно только для тех немногих счастливцев, которые не имеют никаких обязанностей, кроме подсчета калорий и контролирования съедаемой пищи.