Тосты из ржаного хлеба

Основная информация

Белки9,4 г
Липиды (жиры)3,6 г
Углеводы53,1 г
Энергетическая ценность284,0 ккал

Белки и аминокислоты

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Белки 9,4 г
Триптофан 0,105 г
Треонин0,281 г
Изолейцин0,351 г
Лейцин0,637 г
Лизин0,256 г
Метионин0,153 г
Цистин0,19 г
Фенилаланин0,451 г
Тирозин0,235 г
Валин0,417 г
Аргинин0,358 г
Гистидин0,2 г
Аланин0,328 г
Аспарагиновая кислота0,486 г
Глутаминовая кислота2,861 г
Глицин0,331 г
Пролин0,999 г
Серин0,458 г

Жиры и жирные кислоты

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Липиды (жиры) 3,6 г
Насыщенные жирные кислоты0,688 г
Мононенасыщенные жирные кислоты1,44 г
Полиненасыщенные жирные кислоты0,879 г

Углеводы

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Углеводы 53,1 г
Сахар4,23 г
Пищевые волокна 6,4 г

Минералы

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Кальций, Ca80,0 мг
Железо, Fe 3,1 мг
Магний, Mg43,0 мг
Фосфор, P138,0 мг
Калий, K183,0 мг
Натрий, Na664,0 мг
Цинк, Zn 1,25 мг
Медь, Cu0,204 мг
Марганец, Mn0,905 мг
Селен, Se34,0 мкг

Витамины

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Витамин А4,0 МЕ
Ретинол 0,0 мкг
Витамин А, RAE0,0 мкг
Бета-каротин4,0 мкг
Альфа-каротин0,0 мкг
Бета-криптоксантин1,0 мкг
Ликопин0,0 мкг
Лютеин и зеаксантин56,0 мкг
Витамин Е (альфа-токоферол) 0,37 мг
Витамин D 0,0 МЕ
Витамин D (D2 + D3)0,0 мкг
Витамин С 0,2 мг
Тиамин 0,382 мг
Рибофлавин 0,332 мг
Ниацин3,763 мг
Пантотеновая кислота0,314 мг
Витамин B6 0,074 мг
Фолиевая кислота, всего103,0 мкг
Фолиевая кислота 64,0 мкг
Фолиевая кислота, DFE148,0 мкг
Витамин B12 0,0 мкг
Холин 16,1 мг
Витамин К (филлохинон) 1,3 мкг

Стерины (стеролы)

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Холестерин 0,0 мг

Прочее

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Зола2,7 г
Алкоголь0,0 г
Вода31,0 г
Кофеин0,0 мг
Теобромин0,0 мг

Фото

Тосты из ржаного хлеба. Фото
Тосты из ржаного хлеба. Фото

Поиск по продуктам