Скумбрия соленая

Основная информация

Белки18,5 г
Липиды (жиры)25,1 г
Углеводы0,0 г
Энергетическая ценность305,0 ккал

Белки и аминокислоты

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Белки 18,5 г

Жиры и жирные кислоты

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Липиды (жиры) 25,1 г
Насыщенные жирные кислоты7,148 г
Мононенасыщенные жирные кислоты8,32 г
Полиненасыщенные жирные кислоты6,21 г

Углеводы

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Углеводы 0,0 г
Сахар0,0 г
Пищевые волокна 0,0 г

Минералы

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Кальций, Ca66,0 мг
Железо, Fe 1,4 мг
Магний, Mg60,0 мг
Фосфор, P254,0 мг
Калий, K520,0 мг
Натрий, Na4450,0 мг
Цинк, Zn 1,1 мг
Медь, Cu0,1 мг
Селен, Se73,4 мкг

Витамины

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Витамин А157,0 МЕ
Ретинол 47,0 мкг
Витамин А, RAE47,0 мкг
Бета-каротин0,0 мкг
Альфа-каротин0,0 мкг
Бета-криптоксантин0,0 мкг
Ликопин0,0 мкг
Лютеин и зеаксантин0,0 мкг
Витамин Е (альфа-токоферол) 2,38 мг
Витамин D 1006,0 МЕ
Витамин D3 (холекальциферол)25,2 мкг
Витамин D (D2 + D3)25,2 мкг
Витамин С 0,0 мг
Тиамин 0,02 мг
Рибофлавин 0,19 мг
Ниацин3,3 мг
Витамин B6 0,41 мг
Фолиевая кислота, всего15,0 мкг
Фолиевая кислота 0,0 мкг
Фолиевая кислота, DFE15,0 мкг
Витамин B12 12,0 мкг
Холин 101,6 мг
Витамин К (филлохинон) 7,8 мкг

Стерины (стеролы)

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Холестерин 95,0 мг

Прочее

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Зола13,4 г
Алкоголь0,0 г
Вода43,0 г
Кофеин0,0 мг
Теобромин0,0 мг

Фото

Скумбрия соленая. Фото
Скумбрия соленая. Фото
Скумбрия соленая. Фото
Скумбрия соленая. Фото

Поиск по продуктам