Овсяные отруби

Основная информация

Белки17,3 г
Липиды (жиры)7,03 г
Углеводы66,22 г
Энергетическая ценность246,0 ккал

Белки и аминокислоты

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Белки 17,3 г
Триптофан 0,335 г
Треонин0,502 г
Изолейцин0,668 г
Лейцин1,374 г
Лизин0,76 г
Метионин0,335 г
Цистин0,576 г
Фенилаланин0,908 г
Тирозин0,668 г
Валин0,964 г
Аргинин1,279 г
Гистидин0,41 г
Аланин0,872 г
Аспарагиновая кислота1,576 г
Глутаминовая кислота3,748 г
Глицин0,947 г
Пролин0,982 г
Серин0,89 г

Жиры и жирные кислоты

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Липиды (жиры) 7,03 г
Насыщенные жирные кислоты1,328 г
Мононенасыщенные жирные кислоты2,376 г
Полиненасыщенные жирные кислоты2,766 г

Углеводы

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Углеводы 66,22 г
Сахар1,45 г
Пищевые волокна 15,4 г

Минералы

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Кальций, Ca58,0 мг
Железо, Fe 5,41 мг
Магний, Mg235,0 мг
Фосфор, P734,0 мг
Калий, K566,0 мг
Натрий, Na4,0 мг
Цинк, Zn 3,11 мг
Медь, Cu0,403 мг
Марганец, Mn5,63 мг
Селен, Se45,2 мкг

Витамины

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Витамин А0,0 МЕ
Ретинол 0,0 мкг
Витамин А, RAE0,0 мкг
Бета-каротин0,0 мкг
Альфа-каротин0,0 мкг
Бета-криптоксантин0,0 мкг
Ликопин0,0 мкг
Лютеин и зеаксантин180,0 мкг
Витамин Е (альфа-токоферол) 1,01 мг
Бета-токоферол0,08 мг
Гамма-токоферол0,0 мг
Дельта-токоферол0,1 мг
Витамин D 0,0 МЕ
Витамин D (D2 + D3)0,0 мкг
Витамин С 0,0 мг
Тиамин 1,17 мг
Рибофлавин 0,22 мг
Ниацин0,934 мг
Пантотеновая кислота1,494 мг
Витамин B6 0,165 мг
Фолиевая кислота, всего52,0 мкг
Фолиевая кислота 0,0 мкг
Фолиевая кислота, DFE52,0 мкг
Витамин B12 0,0 мкг
Холин 32,2 мг
Витамин К (филлохинон) 3,2 мкг
Бетаин19,6 мг

Стерины (стеролы)

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Холестерин 0,0 мг

Прочее

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Зола2,89 г
Алкоголь0,0 г
Вода6,55 г
Кофеин0,0 мг
Теобромин0,0 мг

Фото

Овсяные отруби. Фото
Овсяные отруби. Фото
Овсяные отруби. Фото

Поиск по продуктам