Продукты, которые следует ограничивать в рационе грудного ребенка

На каком бы вскармливании не находился малыш — грудном или искусственном, приходит время, когда одного молока (или смеси) становится недостаточно и у родителей возникает естественный вопрос: чем накормить подросшее чадо?

Конечно, проще всего купить готовое баночное детское питание, благо выбор сейчас просто огромный. Однако желание дать малышу все самое лучшее может удержать родителей от такой покупки, учитывая количество отрицательных отзывов о данной продукции. Конечно, не у каждой мамочки есть сад и огород, где можно вырастить безопасные для здоровья овощи и фрукты, но все же первые блюда прикорма — картофельное пюре, морковку, яблочко — лучше приготовить самостоятельно, пусть и из купленных на рынке продуктов.

Нужно не забывать, что продукты надо вводить в рацион ребенка очень понемногу и постепенно (так, например, морковка — необходимый продукт, но в крайне ограниченных количествах), поэтому не стоит переживать из-за отсутствия разнообразия в меню.

Когда малыш немного познакомится с фруктами, самое время вводить второй прикорм — творог, начиная с 30 г в 6 месяцев и доведя количество до 70 г к году ребенка. При этом творог можно смешивать как с уже знакомыми крохе фруктами (банан, яблоко), так и с новыми, соответственно возрасту (например, груша в возрасте 8 месяцев). Не стоит торопиться с такими фруктами, как персики, абрикосы, сливы и уж тем более цитрусовые! С этим можно подождать до 18 месяцев, чтобы не спровоцировать у ребенка аллергию.

Также аллергенами являются коровье молоко, которое желательно не давать малышу раньше 10-12 месяцев, и желток куриного яйца. Пусть этот продукт ребенок попробует не раньше чем в год, начиная с половинки желтка.

Стремясь дать своему ребенку самое полезное и лучшее, многие родители спешат покупать первые летние ягоды, забывая о том, что подобное лакомство лучше не давать детям младше 18 месяцев и уж в любом случае это не должны быть ранние клубника, земляника или малина, которые, к тому же, могут спровоцировать аллергию, поэтому их введение в рацион малыша допускается только под строгим контролем.

Детям младше двух лет нет никакой необходимости употреблять в пищу свежие огурцы и помидоры, даже выращенные в сезон на собственном огороде, а уж тем более им не нужны эти овощи, приобретенные зимой в супермаркете.

Малышам до трех лет не стоит пробовать дыни и арбузы. Кстати, самые первые образцы этих продуктов не нужно употреблять даже взрослым, потому как в них содержится самая высокая концентрация калийных и фосфатных удобрений, применяемых при выращивании бахчевых культур.

До пятилетнего возраста не включайте в детское меню грибы и различные блюда из них, так как в грибах содержится белок, достаточно тяжелый для неокрепшего детского организма.

Самое главное — не забывать, что даже если фрукты или овощи выращены в благоприятных экологических условиях и не удобрялись химикатами, спешить не стоит. У малыша еще будет возможность попробовать все разнообразие продуктов, важно помнить основное правило — всему свое время!