Вода

Железо в организме содержится в гемоглобине, миоглобине, печени, селезенке и участвует в образовании различных ферментов (цитохромоксидазы, каталазы, пероксидазы). Его содержание в организме человека составляет около 4 г.

Вода не получает со стороны современных медиа столько внимания как, например, зеленый чай, антиоксиданты или «модные» диеты. Тем не менее, она имеет гораздо более важное значение для нашей повседневной жизни и, в частности, для нашего организма. Достаточная гидрация, или восполнение потери жидкос…