Голод

Сколько нужно есть? Практика умеренного питанияПрактика умеренного питания: чем опасно переедание, как устроен механизм усвоения пищи, почему возникает неконтролируемый голод и мы переедаем, что такое структурный голод и как научиться понимать «просьбы» организма.

4 мифа о чувстве голодаЧувство голода — важный сигнал от желудка мозгу о том, что ему нужно больше пищи. Еда необходима для полноценного функционирования тела, обеспечения его энергией и питательными элементами, так что чувство голода играет не последнюю роль в этом процессе. Однако чувство голода вовсе не обязательно соо…

Чувство голодаКаждому человеку знакомо чувство голода, которое сигнализирует о том, что организму человека для правильной жизнедеятельности важно получить новую порцию пищи, несущую истраченные в процессах обмена веществ энергию, пластические вещества, витамины и минералы.

Наверх