Орегано

Основная информация

Белки9,0 г
Липиды (жиры)4,28 г
Углеводы68,92 г
Энергетическая ценность265,0 ккал

Белки и аминокислоты

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Белки 9,0 г
Триптофан 0,203 г
Треонин0,322 г
Изолейцин0,441 г
Лейцин0,78 г
Лизин0,5 г
Метионин0,127 г
Цистин0,11 г
Фенилаланин0,449 г
Тирозин0,297 г
Валин0,585 г
Аргинин0,449 г
Гистидин0,144 г
Аланин0,5 г
Аспарагиновая кислота1,009 г
Глутаминовая кислота0,975 г
Глицин0,517 г
Пролин1,712 г
Серин0,314 г
Гидроксипролин0,0 г

Жиры и жирные кислоты

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Липиды (жиры) 4,28 г
Насыщенные жирные кислоты1,551 г
Мононенасыщенные жирные кислоты0,716 г
Полиненасыщенные жирные кислоты1,369 г

Углеводы

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Углеводы 68,92 г
Сахар4,09 г
Сахароза0,91 г
Глюкоза (декстроза)1,9 г
Фруктоза1,13 г
Лактоза0,0 г
Мальтоза0,0 г
Галактоза0,15 г
Пищевые волокна 42,5 г

Минералы

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Кальций, Ca1597,0 мг
Железо, Fe 36,8 мг
Магний, Mg270,0 мг
Фосфор, P148,0 мг
Калий, K1260,0 мг
Натрий, Na25,0 мг
Цинк, Zn 2,69 мг
Медь, Cu0,633 мг
Марганец, Mn4,99 мг
Селен, Se4,5 мкг

Витамины

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Витамин А1701,0 МЕ
Ретинол 0,0 мкг
Витамин А, RAE85,0 мкг
Бета-каротин1007,0 мкг
Альфа-каротин20,0 мкг
Бета-криптоксантин7,0 мкг
Ликопин0,0 мкг
Лютеин и зеаксантин1895,0 мкг
Витамин Е (альфа-токоферол) 18,26 мг
Бета-токоферол0,0 мг
Гамма-токоферол24,42 мг
Дельта-токоферол0,92 мг
Витамин D 0,0 МЕ
Витамин D (D2 + D3)0,0 мкг
Витамин С 2,3 мг
Тиамин 0,177 мг
Рибофлавин 0,528 мг
Ниацин4,64 мг
Пантотеновая кислота0,921 мг
Витамин B6 1,044 мг
Фолиевая кислота, всего237,0 мкг
Фолиевая кислота 0,0 мкг
Фолиевая кислота, DFE237,0 мкг
Витамин B12 0,0 мкг
Холин 32,3 мг
Дигидрофиллохинон0,0 мкг
Витамин К (филлохинон) 621,7 мкг
Бетаин9,8 мг

Стерины (стеролы)

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Холестерин 0,0 мг
Фитостеролы203,0 мг

Прочее

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Зола7,87 г
Алкоголь0,0 г
Вода9,93 г
Кофеин0,0 мг
Теобромин0,0 мг

Фото

Орегано. Фото
Орегано. Фото
Орегано. Фото

Поиск по продуктам