Фасоль белая

Основная информация

Белки23,36 г
Липиды (жиры)0,85 г
Углеводы60,27 г
Энергетическая ценность333,0 ккал

Белки и аминокислоты

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Белки 23,36 г
Триптофан 0,277 г
Треонин0,983 г
Изолейцин1,031 г
Лейцин1,865 г
Лизин1,603 г
Метионин0,351 г
Цистин0,254 г
Фенилаланин1,263 г
Тирозин0,658 г
Валин1,222 г
Аргинин1,446 г
Гистидин0,65 г
Аланин0,979 г
Аспарагиновая кислота2,825 г
Глутаминовая кислота3,561 г
Глицин0,912 г
Пролин0,99 г
Серин1,271 г

Жиры и жирные кислоты

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Липиды (жиры) 0,85 г
Насыщенные жирные кислоты0,219 г
Мононенасыщенные жирные кислоты0,074 г
Полиненасыщенные жирные кислоты0,364 г

Углеводы

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Углеводы 60,27 г
Сахар2,11 г
Пищевые волокна 15,2 г

Минералы

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Кальций, Ca240,0 мг
Железо, Fe 10,44 мг
Магний, Mg190,0 мг
Фосфор, P301,0 мг
Калий, K1795,0 мг
Натрий, Na16,0 мг
Цинк, Zn 3,67 мг
Медь, Cu0,984 мг
Марганец, Mn1,796 мг
Селен, Se12,8 мкг

Витамины

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Витамин А0,0 МЕ
Ретинол 0,0 мкг
Витамин А, RAE0,0 мкг
Бета-каротин0,0 мкг
Альфа-каротин0,0 мкг
Бета-криптоксантин0,0 мкг
Ликопин0,0 мкг
Лютеин и зеаксантин0,0 мкг
Витамин Е (альфа-токоферол) 0,21 мг
Витамин D 0,0 МЕ
Витамин D (D2 + D3)0,0 мкг
Витамин С 0,0 мг
Тиамин 0,437 мг
Рибофлавин 0,146 мг
Ниацин0,479 мг
Пантотеновая кислота0,732 мг
Витамин B6 0,318 мг
Фолиевая кислота, всего388,0 мкг
Фолиевая кислота 0,0 мкг
Фолиевая кислота, DFE388,0 мкг
Витамин B12 0,0 мкг
Холин 66,2 мг
Витамин К (филлохинон) 5,6 мкг

Стерины (стеролы)

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Холестерин 0,0 мг

Прочее

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Зола4,2 г
Алкоголь0,0 г
Вода11,32 г
Кофеин0,0 мг
Теобромин0,0 мг

Фото

Фасоль белая. Фото
Фасоль белая. Фото
Фасоль белая. Фото
Фасоль белая. Фото
Фасоль белая. Фото

Поиск по продуктам