Сморчки

Основная информация

Белки3,12 г
Липиды (жиры)0,57 г
Углеводы5,1 г
Энергетическая ценность31,0 ккал

Белки и аминокислоты

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Белки 3,12 г

Жиры и жирные кислоты

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Липиды (жиры) 0,57 г
Насыщенные жирные кислоты0,065 г
Мононенасыщенные жирные кислоты0,052 г
Полиненасыщенные жирные кислоты0,433 г

Углеводы

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Углеводы 5,1 г
Сахар0,6 г
Сахароза0,0 г
Глюкоза (декстроза)0,6 г
Фруктоза0,0 г
Лактоза0,0 г
Мальтоза0,0 г
Галактоза0,0 г
Пищевые волокна 2,8 г

Минералы

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Кальций, Ca43,0 мг
Железо, Fe 12,18 мг
Магний, Mg19,0 мг
Фосфор, P194,0 мг
Калий, K411,0 мг
Натрий, Na21,0 мг
Цинк, Zn 2,03 мг
Медь, Cu0,625 мг
Марганец, Mn0,587 мг
Селен, Se2,2 мкг

Витамины

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Витамин А0,0 МЕ
Витамин А, RAE0,0 мкг
Бета-каротин0,0 мкг
Альфа-каротин0,0 мкг
Бета-криптоксантин0,0 мкг
Ликопин0,0 мкг
Лютеин и зеаксантин0,0 мкг
Витамин D 206,0 МЕ
Витамин D2 (эргокальциферол)5,1 мкг
Витамин D3 (холекальциферол)0,0 мкг
Витамин D (D2 + D3)5,1 мкг
Тиамин 0,069 мг
Рибофлавин 0,205 мг
Ниацин2,252 мг
Пантотеновая кислота0,44 мг
Витамин B6 0,136 мг
Фолиевая кислота, всего9,0 мкг
Фолиевая кислота 0,0 мкг
Фолиевая кислота, DFE9,0 мкг

Прочее

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Зола1,58 г
Вода89,61 г

Фото

Сморчки. Фото
Сморчки. Фото
Сморчки. Фото
Сморчки. Фото
Сморчки. Фото

Поиск по продуктам