Пикша копченая

Основная информация

Белки25,23 г
Липиды (жиры)0,96 г
Углеводы0,0 г
Энергетическая ценность116,0 ккал

Белки и аминокислоты

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Белки 25,23 г
Триптофан 0,283 г
Треонин1,106 г
Изолейцин1,162 г
Лейцин2,05 г
Лизин2,317 г
Метионин0,747 г
Цистин0,27 г
Фенилаланин0,985 г
Тирозин0,852 г
Валин1,3 г
Аргинин1,509 г
Гистидин0,743 г
Аланин1,526 г
Аспарагиновая кислота2,583 г
Глутаминовая кислота3,766 г
Глицин1,211 г
Пролин0,892 г
Серин1,029 г

Жиры и жирные кислоты

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Липиды (жиры) 0,96 г
Насыщенные жирные кислоты0,173 г
Мононенасыщенные жирные кислоты0,157 г
Полиненасыщенные жирные кислоты0,321 г

Углеводы

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Углеводы 0,0 г
Сахар0,0 г
Пищевые волокна 0,0 г

Минералы

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Кальций, Ca49,0 мг
Железо, Fe 1,4 мг
Магний, Mg54,0 мг
Фосфор, P251,0 мг
Калий, K415,0 мг
Натрий, Na763,0 мг
Цинк, Zn 0,5 мг
Медь, Cu0,042 мг
Марганец, Mn0,03 мг
Селен, Se42,9 мкг

Витамины

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Витамин А80,0 МЕ
Ретинол 24,0 мкг
Витамин А, RAE24,0 мкг
Бета-каротин0,0 мкг
Альфа-каротин0,0 мкг
Бета-криптоксантин0,0 мкг
Ликопин0,0 мкг
Лютеин и зеаксантин0,0 мкг
Витамин Е (альфа-токоферол) 0,55 мг
Витамин D 34,0 МЕ
Витамин D3 (холекальциферол)0,8 мкг
Витамин D (D2 + D3)0,8 мкг
Витамин С 0,0 мг
Тиамин 0,047 мг
Рибофлавин 0,049 мг
Ниацин5,073 мг
Пантотеновая кислота0,17 мг
Витамин B6 0,4 мг
Фолиевая кислота, всего15,0 мкг
Фолиевая кислота 0,0 мкг
Фолиевая кислота, DFE15,0 мкг
Витамин B12 1,6 мкг
Холин 92,3 мг
Витамин К (филлохинон) 0,1 мкг

Стерины (стеролы)

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Холестерин 77,0 мг

Прочее

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Зола1,62 г
Алкоголь0,0 г
Вода71,48 г
Кофеин0,0 мг
Теобромин0,0 мг

Фото

Пикша копченая. Фото

Поиск по продуктам