Палтус (Гренландия)

Основная информация

Белки14,37 г
Липиды (жиры)13,84 г
Углеводы0,0 г
Энергетическая ценность186,0 ккал

Белки и аминокислоты

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Белки 14,37 г
Триптофан 0,161 г
Треонин0,63 г
Изолейцин0,662 г
Лейцин1,168 г
Лизин1,32 г
Метионин0,425 г
Цистин0,154 г
Фенилаланин0,561 г
Тирозин0,485 г
Валин0,74 г
Аргинин0,86 г
Гистидин0,423 г
Аланин0,869 г
Аспарагиновая кислота1,471 г
Глутаминовая кислота2,145 г
Глицин0,69 г
Пролин0,508 г
Серин0,586 г

Жиры и жирные кислоты

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Липиды (жиры) 13,84 г
Насыщенные жирные кислоты2,419 г
Мононенасыщенные жирные кислоты8,378 г
Полиненасыщенные жирные кислоты1,367 г

Углеводы

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Углеводы 0,0 г
Сахар0,0 г
Пищевые волокна 0,0 г

Минералы

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Кальций, Ca3,0 мг
Железо, Fe 0,66 мг
Магний, Mg26,0 мг
Фосфор, P164,0 мг
Калий, K268,0 мг
Натрий, Na80,0 мг
Цинк, Zn 0,4 мг
Медь, Cu0,03 мг
Марганец, Mn0,012 мг
Селен, Se36,5 мкг

Витамины

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Витамин А47,0 МЕ
Ретинол 14,0 мкг
Витамин А, RAE14,0 мкг
Бета-каротин0,0 мкг
Альфа-каротин0,0 мкг
Бета-криптоксантин0,0 мкг
Ликопин0,0 мкг
Лютеин и зеаксантин0,0 мкг
Витамин Е (альфа-токоферол) 0,73 мг
Витамин D 1097,0 МЕ
Витамин D3 (холекальциферол)27,4 мкг
Витамин D (D2 + D3)27,4 мкг
Витамин С 0,0 мг
Тиамин 0,06 мг
Рибофлавин 0,08 мг
Ниацин1,5 мг
Пантотеновая кислота0,25 мг
Витамин B6 0,42 мг
Фолиевая кислота, всего1,0 мкг
Фолиевая кислота 0,0 мкг
Фолиевая кислота, DFE1,0 мкг
Витамин B12 1,0 мкг
Холин 61,8 мг
Витамин К (филлохинон) 0,1 мкг

Стерины (стеролы)

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Холестерин 46,0 мг

Прочее

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Зола1,0 г
Алкоголь0,0 г
Вода70,27 г
Кофеин0,0 мг
Теобромин0,0 мг

Поиск по продуктам