Натто

Основная информация

Белки17,72 г
Липиды (жиры)11,0 г
Углеводы14,36 г
Энергетическая ценность212,0 ккал

Белки и аминокислоты

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Белки 17,72 г
Триптофан 0,223 г
Треонин0,813 г
Изолейцин0,931 г
Лейцин1,509 г
Лизин1,145 г
Метионин0,208 г
Цистин0,22 г
Фенилаланин0,941 г
Тирозин0,556 г
Валин1,018 г
Аргинин0,909 г
Гистидин0,512 г
Аланин0,798 г
Аспарагиновая кислота1,956 г
Глутаминовая кислота3,337 г
Глицин0,646 г
Пролин1,403 г
Серин1,121 г

Жиры и жирные кислоты

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Липиды (жиры) 11,0 г
Насыщенные жирные кислоты1,591 г
Мононенасыщенные жирные кислоты2,43 г
Полиненасыщенные жирные кислоты6,21 г

Углеводы

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Углеводы 14,36 г
Сахар4,89 г
Пищевые волокна 5,4 г

Минералы

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Кальций, Ca217,0 мг
Железо, Fe 8,6 мг
Магний, Mg115,0 мг
Фосфор, P174,0 мг
Калий, K729,0 мг
Натрий, Na7,0 мг
Цинк, Zn 3,03 мг
Медь, Cu0,667 мг
Марганец, Mn1,528 мг
Селен, Se8,8 мкг

Витамины

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Витамин А0,0 МЕ
Ретинол 0,0 мкг
Витамин А, RAE0,0 мкг
Бета-каротин0,0 мкг
Альфа-каротин0,0 мкг
Бета-криптоксантин0,0 мкг
Ликопин0,0 мкг
Лютеин и зеаксантин0,0 мкг
Витамин Е (альфа-токоферол) 0,01 мг
Витамин D 0,0 МЕ
Витамин D (D2 + D3)0,0 мкг
Витамин С 13,0 мг
Тиамин 0,16 мг
Рибофлавин 0,19 мг
Ниацин0,0 мг
Пантотеновая кислота0,215 мг
Витамин B6 0,13 мг
Фолиевая кислота, всего8,0 мкг
Фолиевая кислота 0,0 мкг
Фолиевая кислота, DFE8,0 мкг
Витамин B12 0,0 мкг
Холин 57,0 мг
Витамин К (филлохинон) 23,1 мкг

Стерины (стеролы)

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Холестерин 0,0 мг

Прочее

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Зола1,9 г
Алкоголь0,0 г
Вода55,02 г
Кофеин0,0 мг
Теобромин0,0 мг

Фото

Натто. Фото
Натто. Фото
Натто. Фото

Поиск по продуктам