Малина

Основная информация

Белки1,2 г
Липиды (жиры)0,65 г
Углеводы11,94 г
Энергетическая ценность52,0 ккал

Белки и аминокислоты

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Белки 1,2 г

Жиры и жирные кислоты

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Липиды (жиры) 0,65 г
Насыщенные жирные кислоты0,019 г
Мононенасыщенные жирные кислоты0,064 г
Полиненасыщенные жирные кислоты0,375 г

Углеводы

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Углеводы 11,94 г
Крахмал0,0 г
Сахар4,42 г
Сахароза0,2 г
Глюкоза (декстроза)1,86 г
Фруктоза2,35 г
Лактоза0,0 г
Мальтоза0,0 г
Галактоза0,0 г
Пищевые волокна 6,5 г

Минералы

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Кальций, Ca25,0 мг
Железо, Fe 0,69 мг
Магний, Mg22,0 мг
Фосфор, P29,0 мг
Калий, K151,0 мг
Натрий, Na1,0 мг
Цинк, Zn 0,42 мг
Медь, Cu0,09 мг
Марганец, Mn0,67 мг
Селен, Se0,2 мкг

Витамины

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Витамин А33,0 МЕ
Ретинол 0,0 мкг
Витамин А, RAE2,0 мкг
Бета-каротин12,0 мкг
Альфа-каротин16,0 мкг
Бета-криптоксантин0,0 мкг
Ликопин0,0 мкг
Лютеин и зеаксантин136,0 мкг
Витамин Е (альфа-токоферол) 0,87 мг
Бета-токоферол0,06 мг
Гамма-токоферол1,42 мг
Дельта-токоферол1,04 мг
Витамин D 0,0 МЕ
Витамин D (D2 + D3)0,0 мкг
Витамин С 26,2 мг
Тиамин 0,032 мг
Рибофлавин 0,038 мг
Ниацин0,598 мг
Пантотеновая кислота0,329 мг
Витамин B6 0,055 мг
Фолиевая кислота, всего21,0 мкг
Фолиевая кислота 0,0 мкг
Фолиевая кислота, DFE21,0 мкг
Витамин B12 0,0 мкг
Холин 12,3 мг
Дигидрофиллохинон0,0 мкг
Витамин К (филлохинон) 7,8 мкг
Бетаин0,8 мг

Стерины (стеролы)

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Холестерин 0,0 мг

Прочее

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Зола0,46 г
Алкоголь0,0 г
Вода85,75 г
Кофеин0,0 мг
Теобромин0,0 мг

Фото

Малина. Фото
Малина. Фото
Малина. Фото
Малина. Фото
Малина. Фото

Поиск по продуктам