Дикий рис

Основная информация

Белки14,73 г
Липиды (жиры)1,08 г
Углеводы74,9 г
Энергетическая ценность357,0 ккал

Белки и аминокислоты

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Белки 14,73 г
Триптофан 0,179 г
Треонин0,469 г
Изолейцин0,618 г
Лейцин1,018 г
Лизин0,629 г
Метионин0,438 г
Цистин0,174 г
Фенилаланин0,721 г
Тирозин0,622 г
Валин0,858 г
Аргинин1,136 г
Гистидин0,384 г
Аланин0,825 г
Аспарагиновая кислота1,419 г
Глутаминовая кислота2,565 г
Глицин0,672 г
Пролин0,519 г
Серин0,778 г

Жиры и жирные кислоты

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Липиды (жиры) 1,08 г
Насыщенные жирные кислоты0,156 г
Мононенасыщенные жирные кислоты0,159 г
Полиненасыщенные жирные кислоты0,676 г

Углеводы

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Углеводы 74,9 г
Сахар2,5 г
Сахароза0,67 г
Пищевые волокна 6,2 г

Минералы

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Кальций, Ca21,0 мг
Железо, Fe 1,96 мг
Магний, Mg177,0 мг
Фосфор, P433,0 мг
Калий, K427,0 мг
Натрий, Na7,0 мг
Цинк, Zn 5,96 мг
Медь, Cu0,524 мг
Марганец, Mn1,329 мг
Селен, Se2,8 мкг

Витамины

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Витамин А19,0 МЕ
Ретинол 0,0 мкг
Витамин А, RAE1,0 мкг
Бета-каротин11,0 мкг
Альфа-каротин0,0 мкг
Бета-криптоксантин0,0 мкг
Ликопин0,0 мкг
Лютеин и зеаксантин220,0 мкг
Витамин Е (альфа-токоферол) 0,82 мг
Витамин D 0,0 МЕ
Витамин D (D2 + D3)0,0 мкг
Витамин С 0,0 мг
Тиамин 0,115 мг
Рибофлавин 0,262 мг
Ниацин6,733 мг
Пантотеновая кислота1,074 мг
Витамин B6 0,391 мг
Фолиевая кислота, всего95,0 мкг
Фолиевая кислота 0,0 мкг
Фолиевая кислота, DFE95,0 мкг
Витамин B12 0,0 мкг
Холин 35,0 мг
Витамин К (филлохинон) 1,9 мкг

Стерины (стеролы)

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Холестерин 0,0 мг

Прочее

ВеществоСодержание в 100 г продукта
Зола1,53 г
Алкоголь0,0 г
Вода7,76 г
Кофеин0,0 мг
Теобромин0,0 мг

Фото

Дикий рис. Фото
Дикий рис. Фото
Дикий рис. Фото
Дикий рис. Фото

Поиск по продуктам